Ishrana je odlučujući faktor za ispunjen seksualni život. Prilikom jela u organizam ulaze supstance koje pozitivno i negativno utiču na mušku snagu. Važno je držati se ishrane koja je zasnovana na zdravomproizvodi za potenciju.
Seksualna potencija (potentia je sa latinskog prevedeno kao prilika) je fiziološka i psihološka sposobnost muškarca da se kopulira. Karakterizira ga brzina pojavljivanja i vrijeme održavanja erekcije, trajanje koitusa. Ejakulacija nije obavezan pokazatelj norme, ona je određena željom muškarca i okolnostima.
Na potenciju utiču emocionalno stanje, bolesti, fizička aktivnost, apstinencija, loše navike. Odmor, pobjeda u borbi, radostan događaj, potpuna psihološka udobnost u odnosu sa seksualnim partnerom pogoduje povećanju proizvodnje testosterona. Stres, međuljudski sukobi, prenaprezanje na poslu negativno utiču na potenciju.
Prekidi u seksualnom životu su štetni ako je starost muškarca "prešla" preko prosjeka. Partneri se hlade jedni prema drugima. Kod mladih mačosa koji dugo nisu komunicirali sa ženama, potencija se povećava (nakon demobilizacije, poslovnog puta u slabo naseljeno područje). Redovni seks razvija „seksualnu naviku". Tijelo, koje doživljava uzbuđenje, spremno je za prirodan nastavak - punopravni seksualni odnos i uživanje.
Trčanje, planinarenje i vožnja bicikla poboljšavaju protok krvi u karličnim organima, što pozitivno utiče na erekciju. Prekomjerna fizička aktivnost je nepoželjna prije "noći ljubavi".
Jela za potenciju kod različitih naroda
Za seksualne poremećaje narodi Sibira i Dalekog istoka koriste tinkturu ginsenga. Kompleksno toničko dejstvo na organizam, normalizacija pritiska, antidepresivno dejstvo, niska toksičnost. Lijek pojačava libido, oštrinu senzacija tokom vođenja ljubavi. Žile se šire, poboljšava se opskrba krvlju genitalnih organa, što povoljno djeluje na erekciju. Korijeni su bili zlata vrijedni, mjesta rasta su čuvana u tajnosti, prikupljanje je praćeno magijskim obredima.
Japanci cijene vasabi kao proizvod čija upotreba vraća i održava mušku snagu.
U Kini, najmoćnije sredstvo za jačanje potencije je pseće meso prekriveno krvlju kornjače i biljnim uljem.
Nomadski narodi (Beduini, Mongoli) koristili su sirilo (sušeni želudac kamile). Prije seksualnog odnosa konzumirao se komad veličine graška.
U 18. i 19. vijeku počasno mjesto zauzimao je "muški paprikaš". Kuvana juha od mesa i kostiju sa dodatkom povrća (mrkva, repa, luk), insistira se 30 minuta. Zdrobljeni listovi svježeg maslačka i koprive stavljeni su na tanjir, preliveni supom, začinjeni pavlakom.
Indijci preferiraju afrodizijak od pečenog susama i meda, narodi Zakavkazja - proizvode od kiselog mlijeka, predstavnici srednje Azije - pistacije.
Pravi proizvodi za potenciju
Zdrave navike u ishrani okrepljuju organizam, pomažu u održavanju zdravlja reproduktivnog sistema, povećavaju potenciju. Racionalna distribucija obroka, dobro osmišljen jelovnik - nema problema sa gojaznošću, uravnotežen unos hranljivih materija, hormonska pozadina pogodna za pun seksualni život.
Za doručak jedite hranu koja daje energiju: proteine (kajgana, kajgana), brze i spore ugljene hidrate (žitarice, peciva). Komad torte pojeden ujutro biće obrađen bez štete za figuru.
Ručak: proteini + vlakna. Supe, jela od mesa ili ribe sa prilogom od žitarica ili povrća, salate.
Za večeru izaberiteproizvodi za potencijukoji su lako svarljivi. Planirajte svoj obrok 2 sata prije intimnosti. Hrana će imati vremena da se preradi, krv će se isprazniti iz želuca i zasititi genitalije hranjivim tvarima.
- Jaja su bogata životinjskim proteinima, masnim kiselinama, vitaminima A, E, B6.
- Nemasno meso, koje sadrži spoj željeza i lizin, povećava energetski metabolizam, pojačava seksualnu aktivnost. Stimulativno dejstvo daje miris i ukus kuvanog proizvoda.
- Riba i morski plodovi sadrže omega-3 i omega-6 nezasićene masne kiseline koje su uključene u proizvodnju testosterona.
- Arginin, prisutan u orašastim plodovima, ubrzava krv, poboljšava erekciju.
- U peršunu, cilantru, spanaću nalazi se biljni analog testosterona - androsteron. Apigenin peršuna potiskuje proizvodnju ženskih hormona u muškom tijelu.
- Konzumacija belog i crnog luka - prevencija prostatitisa, zaraznih bolesti genitourinarnog sistema (prirodni antibiotik); tolerancija na stres; povećana seksualna želja i proizvodnja sperme; poboljšanje cirkulacije krvi.
- Mlijeko i mliječni proizvodi su zasićeni kalcijumom, cinkom, magnezijumom, selenom, vitaminima B (pojačavaju provodljivost impulsa kroz nervni sistem). Kefir, ryazhenka, svježi sir su lako probavljivi, njihova svakodnevna upotreba neće preopteretiti probavni sustav i imat će blagotvoran učinak na mušku reproduktivnu funkciju.
- Voće je korisno za potenciju, jede se kao užina tokom dana. Kivi povećava proizvodnju testosterona; banane povećavaju izdržljivost, poboljšavaju raspoloženje, povećavaju seksualno samopoštovanje; agrumi - prevencija kongestivnih i upalnih procesa genitourinarnog sistema, povećan imunitet; kajsije pozitivno utiču na libido i trajanje seksualnog odnosa.
Neprijatelji muške moći
- Meso životinja uzgojenih na hormonima kako bi se ubrzalo povećanje mase.
- Nikotin izaziva grč žila malog kalibra, zdjelični organi su slabo opskrbljeni krvlju.
- Zloupotreba kafe negativno utiče na mušku snagu. Kofein uništava slobodni testosteron.
- Alkohol u umjerenim količinama je dobar za potenciju, jer pomaže u oslobađanju od stresa i opuštanju. Redovnom konzumacijom se akumulira u organizmu; zbog opterećenja jetre usporava se proizvodnja muških polnih hormona. Pivo sadrži fitoestrogene - ženske polne hormone. Figura postaje lomljiva, pivski trbuh i grudi rastu, dotok krvi u tkiva i organe se pogoršava, čuje se karlica.
- Muškarci koji vole slatko treba da smanje unos šećera na 50 grama dnevno. Višak glukoze inhibira rad nervnih završetaka, što šteti erekciji.
Korisnoproizvodi za potencijupomažu u održavanju zdravlja muškaraca. Jednokratna upotreba prirodnih afrodizijaka (vruća čokolada, orašasti plodovi s medom, ostrige) prije noći ljubavi dat će pozitivan, ali kratkotrajan učinak. Za stabilan rezultat morat ćete prijeći na uravnoteženu prehranu, baviti se sportom, minimizirati stresne situacije i riješiti se loših navika.